Erva-tostão
Boerhavia diffusa L. (raiz e partes aéreas)
Uma planta rasteira de beira de estrada, com flores minúsculas e frutos pegajosos que grudam na roupa como uma moeda colada nos dedos, o que explica o nome popular. Na medicina ayurvédica indiana é chamada de punarnava, que renova, e é tradicionalmente associada à saúde dos rins.
Na medicina popular brasileira, tanto a raiz quanto as partes aéreas são usadas, geralmente juntas na mesma decocção. Não foi localizada monografia de Boerhavia diffusa no Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira, 2ª ed. Os preparos abaixo seguem medida caseira de uso tradicional.
Para que serve
- Uso tradicional em infecções urinárias recorrentes
- Apoio tradicional na retenção de líquidos
- Uso tradicional para dor articular associada a retenção
Como usar
Ingredientes
- 1 colher de sopa de raiz ou partes aéreas secas de erva-tostão
- 300 ml de água
Passo a passo
- Coloque a erva na água.
- Leve para ferver e mantenha a fervura por 15 minutos.
- Coe e beba.
Frequência: 2 a 3 xícaras ao dia. Beba bastante água ao longo do dia, para acompanhar o efeito diurético.
Fonte: uso tradicional (medida caseira), sem monografia localizada no Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira, 2ª ed.
Combina com
Quebra-pedra e cavalinha
somam no apoio à saúde urinária
Chapéu-de-couro e hibisco
reforçam o efeito diurético
Dente-de-leão e carqueja
combinação tradicional para fígado e rins
Cuidados
- Gestantes: evite durante a gestação, pelo efeito diurético intenso e pela falta de dados suficientes de segurança.
- Doença renal crônica: use apenas com acompanhamento médico, pelo efeito diurético potente.
- Diuréticos farmacêuticos: pode potencializar o efeito de medicamentos como a furosemida. Monitore com atenção se você usa esse tipo de remédio.
- Regra geral: não ultrapasse as quantidades recomendadas. Em caso de eventos adversos, suspenda o uso e procure orientação médica.
Você sabia?
O nome erva-tostão vem justamente da observação popular de que os frutos minúsculos e pegajosos da planta grudam na roupa como uma moeda, algo que qualquer pessoa que já caminhou por um terreno onde ela cresce reconhece de imediato, muito antes de saber que aquela planta rasteira também tem uma longa tradição de uso na medicina ayurvédica indiana. Uma revisão científica recente reuniu estudos pré-clínicos que associam a planta a ação diurética, anti-inflamatória e protetora dos rins, confirmando em laboratório parte do que essa tradição afirma havia séculos, embora faltem ainda ensaios clínicos robustos em humanos (Das et al., 2023).
Referências
- DAS, S.; SINGH, P. K.; AMEERUDDIN, S.; BINDHANI, B. K.; OBAIDULLAH, W. J.; OBAIDULLAH, A. J.; MISHRA, S.; MOHAPATRA, R. K. Ethnomedicinal values of Boerhaavia diffusa L. as a panacea against multiple human ailments: a state of art review. Frontiers in Chemistry, v. 11, artigo 1297300, 2023. Disponível em: https://doi.org/10.3389/fchem.2023.1297300
Este conteúdo é educativo e não substitui orientação médica, farmacêutica ou de outro profissional de saúde. Em caso de dúvida, uso contínuo, gravidez, amamentação ou uso de outros medicamentos, consulte um profissional antes de usar.