Marcela
Achyrocline satureioides (Lam.) DC. (inflorescências/flores)
Uma planta do Sul do Brasil, Uruguai e Argentina, de flores pequenas e amareladas reunidas em cachos, muito usada na tradição gaúcha como digestiva e calmante suave. É comum encontrá-la seca e prensada em maços, vendida em feiras e mercados do Sul.
Para que serve
- Ajuda no alívio de sintomas dispépticos
- Auxilia como antiespasmódico, útil em cólicas
- Ajuda como anti-inflamatório leve
- Ajuda em sintomas leves das vias aéreas superiores, indicação oficial da forma em tintura
Como usar
O preparo oficial da Farmacopeia.
Ingredientes
- 0,5 a 1,5 g de inflorescências secas de marcela
- 150 ml de água quente
Passo a passo
- Aqueça a água até quase ferver.
- Coloque as inflorescências numa xícara ou bule.
- Despeje a água quente por cima.
- Tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
- Coe e beba logo após o preparo.
Dose e frequência
Adultos
150 ml, de 2 a 3 vezes ao dia
Uso restrito a adultos. Contraindicado durante a gestação, a lactação e para menores de 18 anos.
Fonte: Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira, 2ª ed., monografia de Achyrocline satureioides (Lam.) DC., p. 21 a 23.
Combina com
Camomila e erva-cidreira
somam no conforto digestivo e na calma
Manjerona
reforça o alívio da cólica menstrual
Cuidados
- Alergia: contraindicada para quem tem hipersensibilidade a plantas da família Asteraceae.
- Gestantes, lactantes e menores de 18 anos: uso contraindicado, pela falta de dados adequados de segurança. A tradição popular de uso para cólica menstrual sugere efeito sobre o útero, o que reforça a contraindicação na gestação.
- Diabetes: pessoas com episódios de hipoglicemia devem pedir orientação médica antes do uso, pois a marcela pode potencializar o efeito da insulina.
- Sedativos: pode potencializar o efeito de barbitúricos e de outros sedativos.
- Fotossensibilidade: em casos raros, pode causar dermatite de contato após exposição solar.
- Regra geral: não ultrapasse as doses recomendadas. Em caso de eventos adversos, suspenda o uso e procure orientação médica.
Você sabia?
No Rio Grande do Sul, a marcela seca e prensada em pequenos maços é vendida em feiras havia gerações, um formato tão tradicional quanto o próprio chá, tomado no dia a dia das famílias gaúchas para acalmar o estômago depois das refeições mais pesadas.
Referências
- Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira, 2ª ed. Anvisa, 2021. Monografia de Achyrocline satureioides (Lam.) DC., p. 21 a 23.
- Barata, L. E. S.; Alencar, A. A. J.; Tascone, M.; Tamashiro, J. Plantas Medicinais Brasileiras. I. Achyrocline satureioides (Lam.) DC. (Macela). Revista Fitos, v. 4, n. 1, p. 120 a 125, 2009. Disponível em: https://doi.org/10.32712/2446-4775.2009.91.. Acesso em 2026.
Este conteúdo é educativo e não substitui orientação médica, farmacêutica ou de outro profissional de saúde. Em caso de dúvida, uso contínuo, gravidez, amamentação ou uso de outros medicamentos, consulte um profissional antes de usar.